ブログ

GWは皆様どう過ごされましたか？

皆様こんにちわ(^^♪ GWはどうすごされましたか？ GWの休みを利用して「薩埵...

• 2021年5月7日

ILCHI STORY「自由に生きる為には」

今日はILCHI STORYの中の一つを紹介します。 自由に生きるとは、どの様な...

• 2021年4月29日

ストレスを和らげる簡単な方法

「ストレスを和らげる簡単な方法」をお伝えします。 ストレスをやわらげ、疲労から早...

• 2021年4月28日

冬でなくても大丈夫！くびれた体を手に入れよう!(^^)!

イルチブレインヨガのおすすめ体操 季節関係なく、くびれた体を手にいれるにはこの運...

• 2021年4月25日

体と脳を目覚めさせるブレイン体操(^^♪

• 2021年4月24日

ポッコリお腹！健康的なダイエットにはこの２つ！

• 2021年4月22日

ILCHI希望の手紙「疲労管理法」

今日はLCHI希望の手紙から「疲労管理法」という詩をお伝えします。 季節の変わり...

• 2021年4月21日

ゴロゴロしたいけど運動もしたい方にお勧め(^^♪

今日は、ゴロゴロしたいけど運動もしたい方にお勧めの運動 「腕を広げての前屈体操」...

• 2021年4月15日

イルチブレインヨガの【おすすめ運動】つま先たたき

今日のおすすめ体操は「つま先たたき」です。 一日の疲れを取り、帰結循環も良くなり...

• 2021年4月14日

4月のイベント情報のご案内

4月のイベント情報のご案内です(^^♪ ☆免疫力UPに！　呼吸瞑想体験会☆ 呼吸...

• 2021年4月13日