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コミュニケーション能力の高い人は意識のゼロ点調整している。

コミュニケーション能力の高い人は意識のゼロ点調整している。 人によって認識が違うのは 各自の秤に同じものを乗せても 違う目盛りを示しているようなものです。 自分の考えや観念が 秤に乗っているので 秤の目盛りがゼロ点にあっ […]

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ILCHI希望の手紙「満月のような心で」

今日は皆様にILCHI希望の手紙から「満月のような心で」という詩をお届けします。 満月のような心で 月は、地球のどこから見ても、同じ月です 私はニュージーランドで あなたはあなたのいる国で 月を愛でる事が出来ます。 コロ […]

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一日1分お腹周りを引き締める「しっぽ振り」運動

今日のおすすめ体操は「しっぽ振り」です。 一日1回、1分でお腹周りを引き締めましょう!

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頭が冴える滝瞑想

ちょっと休憩と思ったとき、「滝瞑想」はいかがですか?

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ILCHI希望の手紙「オーバーヒートした脳を冷やす」

今日はILCHI希望の手紙から「オーバーヒートした脳を冷やす」という詩をお届けします。 オーバーヒートした脳を冷やす 何かに集中しすぎたり 絶えず考えたり悩んだりしていると 脳が休まずに働き続け オーバーヒートします。 […]

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究極のリラックスポーズはこれ!!

今日のおすすめ体操は「チャイルドポーズ」です。 是非やってみて下さいね(^^♪

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イルチブレインヨガの美脚エクササイズ

自宅でも出来る簡単体操をご紹介します(^^♪

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股関節が硬い人にお勧め体操

お盆休みも開け、毎日デスクワークの人も多いのでは。 そんな方にお勧めの体操です(^^♪ 是非やってみて下さいね!

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雨の日はお家でリラックスしませんか?

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股関節ストレッチで痩せ体質になろう!

股関節ストレッチで痩せ体質になる体操をお勧めします(^^♪

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