人生のヒントになるかもしれない希望の手紙
2014年7月16日
静岡でヨガをやるならイルチブレインヨガ静岡です。 今日は希望の手紙から「アクション」という詩を皆様に差し上げます。 アクション 肉体的にも、精神的にも、スピリチュアルにも 私たちはアクションを通じてエネルギーを使います […]
背骨は「神経の高速道路」イルチブレインヨガのでんぐり返しで優しくほぐそう！
2014年7月14日
静岡駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ静岡です。 ふだんの体力づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。背中を通る背骨は、姿勢を支える屋台骨であるとともに、中枢神経が通っている大事なゾーンです。ｋイル […]