背筋で背中を鍛えて美ｓ字ラインを作ろう！

今日のおすすめ体操は「背筋」です。

美しい体のラインをつくるには、広背筋がポイント！
広背筋は背中の大きな面積を占めている逆三角形をした背筋です。

背筋トレーニングを定期的に行う事で、ボディバランスが整えられ、
たるんだ背中が引き締まって美しいカーブが生まれます。

是非やってみて下さいね(^^♪

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@ilchibrainyoga