ILCHI希望の手紙「ありのまま眺める」という詩をお届けします。
ありのまま眺める
思考や感情は エネルギーの変化を起こします。
今この瞬間も 脳と心のなかでは、
多くの考えや感情が 起こっています。
これをコントロールする為には
心が過去や未来に行かずに 今起こっていることを
分別も執着もせずに 静かに見守る事が
出来ないといけません。
思考や感情を 変化させたりなくそうと するのではなく
好きか嫌いかと評価もせず ありのまま見守っていると
思考や感情は次第に 消えていきます。
何にも執着せず 内面で起こっている 様々な考えや感情を
静かに見守る心には あらゆるものを 隔たりない
バランスの取れた状態に 戻す力があります。
