セドナの大自然を感じながら瞑想しませんか？
2022年1月5日
新年あけましておめでとうございます。 世界のパワースポットセドナの風景で瞑想しながら一年をスタートしませんか？ 頭がすっきりして良いスタートが切れると思いますよ。 又ちょっと頭が複雑になった時も瞑想はお勧めのツールです♪
ILCHI希望の手紙「淡々とした心」
2021年12月28日
希望の手紙から「淡々とした心」という詩をお伝えします。 淡々とした心 想像は行動によって現実になり 現実は夢によって未来を創造します。 よりよい明日を願うなら 思う存分想像してみてください。 夢見て行動することを 恐れな […]
ILCHI希望の手紙「変化は選択から」
2021年12月25日
ILCHI希望の手紙 変化は選択から 年をとると誰でも 環境の変化を迎えます。 衰える体・引退・別れなど こうした変化を 制約や限界と受け止め 自分にできることは何もないと 意気消沈する人が多いです。 しかし 何も出来な […]
食べる瞑想で食欲をコントロールしよう!
2021年12月15日
食べる瞑想で食欲をコントロールしよう ついつい食べ過ぎてしまう・・・ そんなことはありませんか？ どんな体にいいものでも 食べ過ぎると体によくありません 健康で長生きしている人たちの 特徴の一つが小食です。 食べる瞑想 […]
ILCHI希望の手紙「体からのサインに反応する」
2021年12月11日
今日はILCHI希望の手紙から「体からのサインに反応する」をお伝えします。 体からのサインに反応する 私達の身体は とても賢く敏感です。 自らバランスを維持し バランスが崩れると サインを送ってきます。 そのサインに気づ […]