ブログ

背筋で背中を鍛えて美しくなろう！

• 2022年6月2日

股関節をほぐしてくびれ美人に！

• 2022年5月17日

エメラルドグリーンで感情浄化【滝の音】ホワイトノイズ｜瞑想用・リラックス用自然音

今日のような雨の日の夜は水の音を聴きながらゆっくり瞑想しませんか？

• 2022年5月13日

イルチブレインヨガの背中をほぐす体操(^^♪

イルチブレインヨガのオススメ体操❣ 是非やってみて。

• 2022年5月10日

腸年齢を若返らせ、自然治癒力アップ！

こんにちは。今日は春の嵐ですね。 皆様、お出かけの際にはお気をつけください。 突...

• 2022年3月26日

内臓たたきと腸運動でお腹まわりをスッキリダイエット！体温アップ！

腸が活性化することで体温アップや免疫アップ、ダイエット効果があることは知られると...

• 2022年3月24日

【呼吸・瞑想】しなやかで、折れない心へ！｜イルチブレインヨガ

こんにちは！ 環境が落ち着かず何かしらすっきりしない毎日をおくっていませんか？体...

• 2022年3月22日

春のけだるさは、ホルモンの乱れから

☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復 春になると、暖かいポカ...

• 2022年3月20日

1番チャクラ

こんにちは。 今日は、昨日のブログでお伝えした肛門運動で強化される1番チャクラの...

• 2022年3月18日

生命力UP「肛門運動」

こんにちは。 今日はイルチブレインヨガの肛門運動についてです。 肛門を意識してグ...

• 2022年3月17日