老化を止めるには炎症を止めよう！７つの最新研究と今日からできる対策
2023年9月20日
多くの人が、「加齢」と「老化」を混同していますが 同窓会などで、久しぶりに会った友達が 自分より若々しかった、というように 年を取れば、みな等しく老けるわけではありません。 なぜあの人は老けないのか？ 何をすれば若々しく […]
腰痛改善・脊椎老化予防
2023年9月14日
普段から腰と背中がだるくて、 何だかバランスが合っていないような気がする方 、すでに痛みまで感じている方は 今日の動画がお役に立つと思います。 腰の痛みは、単に腰に位置する腰椎の 問題だけでは発生しません。 根本的な理由 […]
リンゴ酢を毎日飲むと起きるグッドニュース♪
2023年9月7日
健康に良いとされる飲み物といえば 何が思い浮かびますか？ 緑茶、ウーロン茶、レモン水、…そしてお酢！ 特に、リンゴ酢はその特徴的な風味と健康効果で 注目を浴びています。 しかし、適切な飲み方をしないと、 その効果は半減し […]
睡眠で大切なこと＆ぐっすり睡眠のポイント
2023年8月30日
8月も残りわずかですが、まだまだ暑く寝苦しい夜も多いですね。 良く眠れていますか？今日は睡眠についての情報です。 【本当に怖い】幸せになりたければ、今すぐ睡眠不足を見直して！｜睡眠で大切なこととぐっすり睡眠のポイント
【醜いデコボコ撃退！】セルライトにお悩みの方向け♪簡単エクササイズ
2023年8月27日
セルライトは美容業界から広まった言葉で、 医学的には通常の脂肪細胞と 分けて考えられてはいないのですが、 実際に自分の体にデコボコができてしまったら… それはもうショックですよね。 医学的には解明されていない部分もありま […]
眠れない夜に「つま先叩き」
2023年8月22日
毎日暑くて寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 私たちの体には「気」が流れています。この気がスムーズに全身を循環していると、健康な状態になるというのが、東洋医学の基本的な考え方です。 ところが、 […]