ブログ

自分の中に希望の光をみつけよう！

いつも読んでいただきありがとうございます。 現状にいろいろ不安を抱いている方は、...

• 2020年3月22日

明るく元気になる！！Get　B体操をご紹介します！

いつもお読みいただきありがとうございます(^^♪ なかなか外に出れないこの時期、...

• 2020年3月10日

健康管理に役立つ！「いいとことりトレ」スタート

こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 簡単な体操やオリジナルの呼吸法...

• 2020年2月28日

イルチブレインヨガの「中脘呼吸」は免疫力UPに効果的!!

毎日寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ もしかして下のような傾向は...

• 2020年2月26日

食べる事は、金運を鍛える開運行動

イルチブレインヨガ静岡スタジオです(^^♪ 美味しく食事してますか？ 食事や会話...

• 2020年2月21日

免疫力を高めるイルチブレインヨガの「全身リズム体操」

アレルギーや風邪を引きやすいこの時期、今日は全身の巡りを良くする「全身リズム体操...

• 2020年2月18日

簡単足のむくみ解消運動(^^♪

こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 足がむくんで靴がきつい！。そん...

• 2020年2月14日

静岡と言えば

こんにちは、もう静岡に移動して2年近くになりますが 静岡に来て良かったと思う一つ...

• 2020年2月12日

人生の生きるヒントになるかもしれない「イルチ希望の手紙」

こんにちわ！ 今日はイルチ希望の手紙から「自らを喜ばせる権利」をお伝えします。 ...

• 2020年2月7日

瞑想が深く体感できるようになる「中脘呼吸」

瞑想すると 感情を上手に制御し活用できる。 感情に閉じ込められている意識を拡張さ...

• 2020年2月4日