効率の良い呼吸で滑舌UP!
自分は滑舌が良くない?と思っている人は少なくないかもしれません。滑舌が良くなると
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最近、話題の一つに「鈍感力」という言葉がありますね。気になってネットを観ていたら
私達の脳波には「アルファ波・ベータ波・ガンマ波」などの種類があります。これは周波
イルチブレインヨガの体操・瞑想・呼吸法で身体を元気にして、ストレスを解消しましょ
こんにちは。 道を歩きながら偶然発見したある家の木です。 何方か分からないですが
こんにちわ! 🍊今日は体が体質改善したという50代女性の体験談をお伝えします🍊
こんにちは!イルチブレインヨガ静岡スタジオです😍 暑さも治まり日に日に秋らしくな
こんにちは。 最近「整える」が流行っていると聞きました。整えたい事はバランスが崩
私達の体にとって腸ってどれだけ重要な役割を?ちょこっとお伝えします(^^)/ 知
こんにちは(^^)/伊勢に来ています。上の写真は今日の朝の風景。太陽は見えないけ