簡単足のむくみ解消運動(^^♪
こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 足がむくんで靴がきつい！。そん
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静岡と言えば
こんにちは、もう静岡に移動して2年近くになりますが 静岡に来て良かったと思う一つ
人生の生きるヒントになるかもしれない「イルチ希望の手紙」
こんにちわ！ 今日はイルチ希望の手紙から「自らを喜ばせる権利」をお伝えします。
瞑想が深く体感できるようになる「中脘呼吸」
瞑想すると 感情を上手に制御し活用できる。 感情に閉じ込められている意識を拡張さ
自然と一つになれる場所「ニュージーランド」
こんにちわ！ ニュージーランドいった事ありますか？本当にお勧めの場所なんです(^
寒い冬にお勧めの「毛管運動」手足のしびれとむくみ解消に！
こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオの菊地です。 今日は寒い冬にお勧めの「
イルチブレインヨガ【おすすめ運動】下腹ダイエットに足上げ腹筋
こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 今日は、寒くて外に出たくない人
太ももスッキリでデトックス効果
こんにちわ！静岡スタジオ、菊地です。 2020年、年が明けましたね！おめでとうご
クリスマス飾り
こんにちは。 昨日会員さんが手作りのクリスマス飾りと花をプレゼントしてくださいま
希望の手紙～生命の循環を受け入れる～
今日は、人生の生きるヒントになるかもしれない”希望の手紙”から 「生命の循環を受