たまには空を見てみよう!(^^)!
2020年12月2日
イルチブレインヨガの菊地です。 昨日とっても月がキレイで思わず写真撮ってしまいました。 静岡でyogaをするなするならイルチブレインヨガです。 054-271-6288
座りっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にお勧めのブレイン体操
2020年11月17日
こんばんわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオ菊地です。 今日は「股関節が硬い人にお勧め」のブレイン体操をご案内します。 股関節は、胴体と足のつなぎ目、上半身と下半身をつなぐ部分です。股関節が硬くなると下半身の血液やリンパが […]
一日に一度瞑想しませんか(^^♪
2020年11月14日
こんばんわ！イルチブレインヨガの菊地です。 1日1回呼吸瞑想しませんか？ 静岡で呼吸瞑想するなら、イルチブレインヨガです。 お問い合わせは054-271-6288 お気軽に(^^♪
明日もいいことありそう(^^♪
2020年11月13日
こんばんわ！イルチブレインヨガの菊地です。 この前の朝焼けに続き夕焼けもとっても綺麗だったので皆様にプレゼント😍 きっと明日は良いことあるね💛 静岡で呼吸・瞑想やるならイルチブレインヨガです。 お問い合わせは054-27 […]
座って出来るお腹痩せダイエット☆
2020年11月6日
こんにちわ(^^♪静岡スタジオ・菊地です。 今日のおすすめ体操は、椅子に座って出来るお腹痩せダイエット☆ 「もも上げ腹筋」です♪ 一日のちょっとした合間に1分づつ行ってみましょう♪ 静岡で呼吸・瞑想・ヨガをするならイルチ […]
イルチブレインヨガの今日の体操(^^♪
2020年11月5日
こんにちわ！イルチブレインヨガの菊地です 最近めっきり寒くなってきましたね。冬は体が硬くなりやすい季節。 そんな体が硬くなりやすい季節にもってこいの腰回し体操を皆様にご紹介します。 疲れた～と感じたとき、デスクワークに、 […]
私のお気に入り(^^♪
2020年10月30日
皆様こんにちわ(^^♪イルチブレインヨガの菊地です。 とっても素敵なエコバッグ頂いたので今日はそれを皆様に自慢しちゃいます！ 肩の所も疲れない様に配慮されていて、たくさん入って機能的。 一番気に入っているのはこの猫のキャ […]