ブログ

人生でわかっておくべきことは？

イルチブレインヨガのトレーニングで、 身体を動かして、ご自身を感じて、瞑想をしま...

• 2019年7月28日

背中スッキリ！ でんぐり返し運動

背中スッキリ！アイドルグループasfiが体験したイルチブレインヨガ体験6編！ 今...

• 2019年7月27日

ふりふりダイエットってなぁに！？

ふりふりダイエットでウエスト４センチダウン！イルチブレインヨガの感想・評判 ぽっ...

• 2019年7月23日

コーヒーはお好きですか？

皆さん、お元気ですか? ほっと一息つきたいとき、気分を落ち着かせたいとき、集中し...

• 2019年7月22日

愛を二つに分ける

ご自分の 愛を感じたことありますか？ 愛を二つに分けると 感情で愛する人の幸せは...

• 2019年7月21日

カンタン！スッキリ！全身たたき

半分終わった時に、たたいた方とたたいていない方の感じを比べてみてください。 たた...

• 2019年7月20日

イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ！

出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利...

• 2019年7月18日

だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ

皆さん、何か体にいいことしていますか。 今でもラジオ体操を励行している職場は意外...

• 2019年7月18日

腸の働きとリラックスの関係

  「腸」の働きと ’リラックス’ の関係 みなさんにもなじみの深い内...

• 2019年7月16日

【夏バテ・梅雨バテ】を乗り切る！

暑い日が続くと、仕事にやる気が出なくなったり、食欲が減退したり、疲れがとれにくく...

• 2019年7月15日