イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ!
出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利
出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利
皆さん、何か体にいいことしていますか。 今でもラジオ体操を励行している職場は意外
「腸」の働きと ’リラックス’ の関係 みなさんにもなじみの深い内
暑い日が続くと、仕事にやる気が出なくなったり、食欲が減退したり、疲れがとれにくく
「キレイになりたい」というのは、世の中の女性に共通する願いではないでしょうか。
梅雨になると、ジメジメとした気候のせいで心が落ち着かなくなったり、イライラを感じ
人間の脳は本来、平和を好
今日は、不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操を紹介します😊 イルチブレインヨ
人は歳をとると 脳が固くなって何もできないと思っています。 しかし
すべての答えは脳にあります! イルチブレインヨガは脳活用をするための「脳教育」に