毎日寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

もしかして下のような傾向はありませんか？

・手足が冷たい。　・むくみやすい。　・足に力がはいらない。　・ストレスがたまっている。

・意欲がわからない。　・考え方がネガティブになりやすい。

当てはまるものがあったら、免疫力が低下しているかも⁉　体温をUPして免疫力を高めましょう。

イルチブレインヨガの中脘呼吸は免疫力UPに効果的。是非一度体験してみて下さい

 

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