オンラインクラスで体質改善説明会開催！
イルチブレインヨガ静岡スタジオでは、ZOOMなどを使ってオンラインクラスを行っています。筋トレやストレッチなどのブレイン体操で運動不足解消に、独自の呼吸法とブレイン瞑想でストレス緩和や心の安定、メンタル強化に役立ちます。 […]
そんなに食べてないのに太るのは何故？
いつも読んでいただきありがとうございます。 だんだん過ごしやすい季節になってきましたね(^^♪ コロナの影響で家で過ごす時間も多くなったのではないでしょうか？どうしても家にいる時間が長いと、ついついゴロゴロ […]
脳は自分が信じる通りの能力を発揮する
いつも読んでいただきありがとうございます。 脳は自分が信じる通りに発揮します。 信じることで潜在能力が引き出されるのです。 社長だと信じればそれにふさわしい能力を引き出し、アルバイトに過ぎないと考えるなら、それだけの能力 […]
自分とつながる（take back your brain)
皆様 こんにちは.イルチブレインヨガ静岡スタジオの佐藤です。静岡にきて 4カ月過ぎました。まとまった休み（GW）も自粛のためどこもいけず、、 今は充電の時と切り替え、本を読む時間を多くとりました。私が前の仕事をやめトレー […]
脳と対話して人生に創造者になろう(^^♪
いつも読んでいただきありがとうございます。 今日はイルチイスンホン先生の「脳と対話して人生に創造者になろう」という映像をご案内します。 私は学生時代の通信簿に「可能性のない学生」と書かれました。それが30歳の頃、人生に劇 […]
人生の生きるヒントになるかも⁉「希望の手紙」
いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪ 今日はILCHI希望の手紙より「大きな心と小さな心」というメッセージをお伝えします。 大きな心と小さな心 一指 李承憲 誰かのせいで 心が乱れ、気が重いのなら 自らの心 […]
「お家でヨガ」オンラインクラスやってます！
いつも読んでいただきありがとうございます。 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか？ 生活が変化している今、こうした反応があるのはとても自然なことです。 今はストレス […]
春はやっぱり桜とお菓子!?
いつも読んでいただきありがとうございます。 春ですね。 1月からコロナの影響で慌ただしく毎日過ごしてますが、季節は春。 桜は去年と変わらず、綺麗に咲いてます。街中には人がいなくても桜の木の下は花見客でいっぱい。 どんな状 […]
瞑想がお勧め(^^♪
毎日大量の情報が入ってきて脳が疲れていませんか？ストレスを緩和し、脳をリラックスさせるには、瞑想がお勧めです♪ 情報で疲れてしまうのは、そこに感情が伴うからというのも理由の一つです。 瞑想をすると、感情に閉じ込められてい […]
今日はおうちの中で出来る身体も心も明るく（braight!に)なるダンス体操
こんにちわ！ いつも読んでいただきありがとうございます。 今日はおうちの中で出来る身体も心も明るく（braight!に)なるダンスを皆様にご紹介します。 ダンスの様な楽しい体操してみませんか？ - YouTube htt […]