ブログ

こんにちわ(^^♪ イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 今日は寒い日のケアにお...

• 2020年11月19日

座りっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にお勧めのブレイン体操

こんばんわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオ菊地です。 今日は「股関節が硬い人にお...

• 2020年11月17日

一日に一度瞑想しませんか(^^♪

こんばんわ！イルチブレインヨガの菊地です。 1日1回呼吸瞑想しませんか？ 静岡で...

• 2020年11月14日

明日もいいことありそう(^^♪

こんばんわ！イルチブレインヨガの菊地です。 この前の朝焼けに続き夕焼けもとっても...

• 2020年11月13日

一日の始まり

こんにちわ(^^♪イルチブレインヨガの菊地です。 今日は最近とった静岡市内の朝焼...

• 2020年11月11日

座って出来るお腹痩せダイエット☆

こんにちわ(^^♪静岡スタジオ・菊地です。 今日のおすすめ体操は、椅子に座って出...

• 2020年11月6日

イルチブレインヨガの今日の体操(^^♪

こんにちわ！イルチブレインヨガの菊地です 最近めっきり寒くなってきましたね。冬は...

• 2020年11月5日

私のお気に入り(^^♪

皆様こんにちわ(^^♪イルチブレインヨガの菊地です。 とっても素敵なエコバッグ頂...

• 2020年10月30日

心が落ち着く・呼吸を整える・リラックスできる呼吸・瞑想

こんにちは(^^♪いつも見て頂きありがとうございます。 最近、瞑想に興味をもって...

• 2020年10月27日

1分運動と体験談のご紹介です。

こんにちわ(^^♪イルチブレインヨガの菊地です。 今日は最近身体が気になる方に必...

• 2020年10月24日