ブログ

イルチブレインヨガの【おすすめ運動】つま先たたき

今日のおすすめ体操は「つま先たたき」です。 一日の疲れを取り、帰結循環も良くなり...

• 2021年4月14日

4月のイベント情報のご案内

4月のイベント情報のご案内です(^^♪ ☆免疫力UPに！　呼吸瞑想体験会☆ 呼吸...

• 2021年4月13日

ILCHI希望の手紙「私の価値」

今日はILCHI希望の手紙「私の価値」という詩を皆様にお届けします。 私の価値 ...

• 2021年4月11日

セルフケアで頭・首・肩・腕をほぐそう～

• 2021年4月10日

iILCHI希望の手紙から「体がだるくて眠いとき」

iILCHI希望の手紙から「体がだるくて眠いとき」をお届けします(^^♪ 春たけ...

• 2021年4月8日

イルチブレインヨガの瞑想音楽で癒されよう

• 2021年4月7日

イルチブレインヨガの股関節ストレッチで痩せ体質になろう！

• 2021年4月4日

ilchi希望の手紙

イルチ希望の手紙より「変わりたいあなたへ」 変わりたいとおもっているのに　変われ...

• 2021年4月2日

お風呂上がりの柔軟にお勧めのブレイン体操♪

今日はお風呂上がりの柔軟にお勧めのブレイン体操のご紹介です(^^♪ お身体の調子...

• 2021年3月28日

下半身を強化するスクワット

春は筋力鍛錬していきましょう！今日は下半身を強化するスクワットです(^^♪ 毎日...

• 2021年3月28日