ブログ

静岡の野菜、新鮮です(^^♪

こんな感じの人参、見なくなりましたね・・・味は最高！！  

• 2021年2月9日

今日のブレイン体操(^^♪　是非お試しください！

是非お試しください(^^♪  

• 2021年1月30日

一指希望の手紙

イルチ希望の手紙から「心の健康」という詩を皆様にお届けします。 本当の健康とは ...

• 2021年1月29日

会員様からの体験談紹介コーナー(^^♪

忙しい日々からゆったりした呼吸に！ 毎日忙しくて、週末しか時間が取れません。でも...

• 2021年1月28日

一日に終わりにリラックスしませんか？

一日の終わりに瞑想音楽を聴いてリラックしませんか？

• 2021年1月27日

リフレッシュ＆リラックスな一日(^^♪

富士宮に行って来ました(^^♪ 朝会員様が送ってくれた綺麗な富士山の写真を観なが...

• 2021年1月26日

寝る前に脳をアルファ波に

寝る前に脳をアルファ波に 脳波には「アルファ波」「ベータ」「ガンマ」などの種類が...

• 2021年1月22日

イルチブレインヨガの寒い冬に手足までポカポカになる体操！

寒い冬に手足までポカポカになる体操をご紹介します(^^♪ 是非やってみて下さいね...

• 2021年1月21日

ストレスを洗い流すヒーリング瞑想

こんばんわ！イルチブレインヨガの菊地です。 今日は「ストレスを洗い流すヒーリング...

• 2021年1月13日

一日の終わりに疲れをほぐすストレッチ

こんにちわ(^^♪イルチブレインヨガの菊地です。 今日は「一日の終わりに疲れをほ...

• 2021年1月12日