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ILCHI希望の手紙「力を抜いて軽く」

ILCHI希望の手紙から「力を抜いて軽く」という詩をお届けします。 「力を抜いて軽く」 蛍のように瞬いては消えるのが人生です。 生命は自分のものと思いがちですが、そうではありません。 自分の生命を自分で選択する事は出来な […]

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ILCHI希望の手紙

ILCHI希望の手紙から「ゴミ箱を空にする」という詩をお伝えします。 ゴミ箱を空にする 食べて、着て、寝て、働きながら、毎日私たちは 生活のごみを出しています。 そのゴミは、良く見えるので、その都度捨てて減らすために努力 […]

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梅雨のジメジメした日は、呼吸瞑想しませんか(^^♪

雨が続くジメジメしたそんな日は、こきゅうめいそうがおすすめです。 是非やってみてリラックスしてくださいね。

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股関節ストレッチで痩せ体質になろう!

イルチブレインヨガお勧め体操「股関節ストレッチ」 是非やってみて下さいね(^^♪

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丹田強化でブレない芯の強さを!「こぶしで丹田叩き」

丹田強化でブレない芯の強さを!「こぶしで丹田叩き」 是非やってみて下さいね(^^♪

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イルチブレインヨガのおすすめ体操「腕ふりふり」

今日のおすすめ体操は「腕ふりふり」ダイエットです。 是非やってみて下さいね(^^♪

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ILCHI希望の手紙「人生の主人公」

今日はILCHI希望の手紙から「人生の主人公」という詩をお伝えします。 人生の主人公 成功した人には ある共通点があります。 自分に与えられた「人生」という舞台を 自ら企画したシナリオでつくっていきます。 私達は、そのシ […]

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イルチブレインヨガのおすすめ体操「がに股スクワット」

今日のおすすめ体操は「がり股スクワット」 お身体の調子に合わせて無理なく行ってくださいね(^^♪

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くびれダイエットの近道「腰回し」

イルチブレインヨガの【おすすめ体操】をご紹介します(^^♪ くびれダイエットへの近道!「腰回し」 是非やってみて下さいね(^^♪ 静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガ静岡です お気軽にご連絡ください。 ☎054-2 […]

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昨日の夕方の風景

歩いている所は大雨なのに、ふと遠くを観たら夕焼けが⁉ 静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガ静岡です。 お気軽にお問い合わせください(^^♪ ☎054-271-6288

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