ブログ

腸のアンチエイジング♡

静岡駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ静岡スタジオです 年齢とともに腸内環境は...

• 2023年4月22日

体と心と脳が一体！

イルチブレインヨガのトレーニングは「体と心と脳が一体！」という考え方にそって作ら...

• 2023年4月20日

今すぐ「変わりたい！」あなたへ

イルチブレインヨガの目的・効果の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにするこ...

• 2023年4月19日

ストレス対策！健康は腸から！

腸内細菌を整えて自然治癒力アップ 入学や進級、転勤、部署異動など、環境の変化から...

• 2023年4月7日

イルチブレインヨガで体質改善♪

イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談...

• 2023年3月29日

内臓たたきと腸運動でダイエット！お腹周りもスッキリ♪

腸を活性化することでダイエット効果を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを２つ...

• 2023年3月25日

春のダルさは、ホルモンの乱れから

☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復しましょう！☆ 春になる...

• 2023年3月10日

「腸運動」の効果～デトックスから脳活性化まで

イルチブレインヨガの代表的な体操「腸運動」 腸運動には、様々なメリットがあります...

• 2023年3月3日

「呼吸」が変われば、カラダもココロも変わる！

ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。 これは、一つ...

• 2023年2月26日

雨の日は「お茶瞑想」しませんか？

こんにちわ(^^♪ 静岡は今日久々に雨が降っています。 こんな雨の日は慌ただしい...

• 2023年2月10日