生命力UP「肛門運動」
2022年3月17日
こんにちは。 今日はイルチブレインヨガの肛門運動についてです。 肛門を意識してグッ締めたり戻したりを繰り返すとてもシンプルな体操ですが、嬉しい効果がたくさんあります。 様々な良い効果のある肛門運動ですが、肛門運動を通して […]
丹田強化「水昇火降」
2022年3月16日
へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、ふだんの生活ではめったに聞くことがありません。しかし、私た […]
イメージ力の鍛え方と夢を忘れない方法
2022年2月8日
イメージ力の鍛え方と夢を忘れない方法 脳の中には 創造のスクリーンがあります。 想像のスクリーンは寝ているときに現れます。 それが夢です。 夢は誰でも見ているのですが それをよく覚えている人と 全く覚えていないひとがい […]
一指希望の手紙「エネルギーの法則」
2022年1月28日
今日は一指希望の手紙から「エネルギーの法則」という詩をお伝えします。 エネルギーの法則 幸も不幸も 一種のエネルギーの現象です。 不幸で重苦しい エネルギーの状態にあると認識したなら その状態にずっと留まるか それともエ […]