ブログ

梅雨のジメジメした日は、呼吸瞑想しませんか(^^♪

雨が続くジメジメしたそんな日は、こきゅうめいそうがおすすめです。 是非やってみて...

• 2021年7月13日

股関節ストレッチで痩せ体質になろう！

イルチブレインヨガお勧め体操「股関節ストレッチ」 是非やってみて下さいね(^^♪

• 2021年7月6日

丹田強化でブレない芯の強さを！「こぶしで丹田叩き」

丹田強化でブレない芯の強さを！「こぶしで丹田叩き」 是非やってみて下さいね(^^...

• 2021年7月2日

イルチブレインヨガのおすすめ体操「腕ふりふり」

今日のおすすめ体操は「腕ふりふり」ダイエットです。 是非やってみて下さいね(^^...

• 2021年6月30日

ILCHI希望の手紙「人生の主人公」

今日はILCHI希望の手紙から「人生の主人公」という詩をお伝えします。 人生の主...

• 2021年6月24日

イルチブレインヨガのおすすめ体操「がに股スクワット」

今日のおすすめ体操は「がり股スクワット」 お身体の調子に合わせて無理なく行ってく...

• 2021年6月22日

くびれダイエットの近道「腰回し」

イルチブレインヨガの【おすすめ体操】をご紹介します(^^♪ くびれダイエットへの...

• 2021年6月19日

昨日の夕方の風景

歩いている所は大雨なのに、ふと遠くを観たら夕焼けが⁉ 静岡で呼吸・瞑想するならイ...

• 2021年6月18日

今日のおすすめ体操「寝ながら出来るウエストのシェイプアップ！」

静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガ静岡です ☎054-271-6288 ...

• 2021年6月17日

ILCHI希望の手紙「樹木瞑想」

ILCHI希望の手紙から「樹木瞑想」をお伝えします。 樹木瞑想 目の前に一株の木...

• 2021年6月16日