ブログ

自分を愛していますか？

こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 会員さんからこんな話がありまし...

• 2019年11月26日

今すぐ始めよう～イルチ希望の手紙～

こんにちは！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 今日はイルチ希望の手紙から～今...

• 2019年11月19日

腸内フローラと運動不足

こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 今日は腸内フローラは運動不足が...

• 2019年11月15日

9-10日お茶祭りでオーライベント大盛況しました。

こんにちは。 インフォメーションでお知らせしたように週末にお茶祭りでオーライベン...

• 2019年11月12日

股関節をほぐしてぐっすり眠ろう(^^♪

今日は、会員の人に人気、不眠でお悩みの方にピッタリの「つま先たたき」という運動を...

• 2019年11月5日

今年も始まりました！「大道芸ワールドカップ」

11月1日から4日（月）迄今年も大道芸ワールドカップが始まりました！ 大道芸ワー...

• 2019年11月1日

効率の良い呼吸で滑舌UP！

自分は滑舌が良くない？と思っている人は少なくないかもしれません。滑舌が良くなると...

• 2019年10月29日

疲れた心を休ませる「鈍感力」の取り入れ方

最近、話題の一つに「鈍感力」という言葉がありますね。気になってネットを観ていたら...

• 2019年10月24日

寝る前に脳をアルファ波に(^^)v

私達の脳波には「アルファ波・ベータ波・ガンマ波」などの種類があります。これは周波...

• 2019年10月22日

雨天続きでゆうつな毎日を呼吸・瞑想でスッキリ快適に過ごそう！

イルチブレインヨガの体操・瞑想・呼吸法で身体を元気にして、ストレスを解消しましょ...

• 2019年10月18日