今日は、ゴロゴロしたいけど運動もしたい方にお勧めの運動 「腕を広げての前屈体操」をお勧めします。
身体の調子に合わせて行ってくださいね♪
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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