自然が教えてくれる人生の知恵と洞察～人生についての省察
自然が教えてくれる人生の知恵と洞察～人生についての省察(2:02) 樹木を見ても人生を眺めることができます。 木も自然で、人間も自然です。 どんなに困難で大変でも、私たちは希望を持つことができます。 希望があれば新たな機 […]
イルチブレインヨガ「今日の静岡スタジオ」
こんにちは。 今日の静岡スタジオは春と共に皆さんを待っています。 キレイなチューリップとフリジアの香りが気持ち良くしてくれます。 皆さんもお楽しみに来てください。 お待ちしております。
冬に採れるトマト！美味しいんです(^^♪
こんにちは！ 一昔前はトマトは夏に採れるのが常識だったけど、今は冬にでもトマト採れるんです！ 又このトマトがすごく美味しい！！ 三重県に行ったときは必ず道の駅に寄って買って帰ってきます。 実がパンパンで口いっぱいにトマト […]
自然はすでに春を準備してますね。
こんにちは。 今日、久しぶりにスタジオの隣にある常盤公園に行って来ました。 それぞれ春を準備している木を見てびっくりしました。 皆さんの冬に縮めった体を思い切り伸ばし、春を準備してみてください。
免疫力UPにイルチブレインヨガの「皿回しエクササイズ」
こんにちは！今日は免疫力UPに効果的な「皿回しエクササイズ」を皆様にお伝えします。 皿まわしエクササイズは、体全体を大きく動かす全身運動です。 体を後ろに反らしながら胸を大きく開くので、胸の上部に位置している胸腺を刺激し […]
睡眠の質は高めるエネルギーの法則
お仕事で疲れたり、考え事をしたりすると頭がさえてしまって眠れない、なんてことありますよね。それは、心臓の熱いエネルギーが頭に上がってしまって起こります。 昔から日本では頭寒足熱という言葉もありますが、頭が涼しくて、足（だ […]
宿便が出て、洋服のサイズがワンサイズダウンしました(^_-)-☆
健康的にダイエット、目指しましょう！(*^-^*) まずはお腹の冷えを取ると、それだけでお腹周りがスッキリとしてきます♬ お気軽に体験へお越しください！ 男性の方、初心者の方、大歓迎です！ 静岡でヨガをするなら「イルチブ […]
生きるヒントになるかもしれない「ILCHI希望の手紙」
イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 今日はILCHI希望の手紙から「セルフ・チアリング」をお伝えします。 信じるほどに反応し、期待するほどに応えようとし、励ますほどに奮い立つのが脳の自然な作用です。 自分で自分の脳を応 […]