ブログ

筋力アップ！

最近、筋トレもブームですが、皆さん何かしていらっしゃいますか？ スタジオでも継続...

• 2025年8月5日

腸と腰の繋がり

以前はフルマラソンをバンバンに走っていらっしゃった Hさん、現在も活き活きと素敵...

• 2025年8月2日

胸の感動が蘇る✨

体調やストレスなど色々な要因で、心の感度が鈍くなってしまった経験をされたことがあ...

• 2025年8月1日

その不調「実は腸からきてます！」

本日は２回目の、腸にフォーカスを合わせた「その不調、実は腸からきてます！」クラス...

• 2025年7月31日

むくみスッキリ！

毎日暑い日が続いていますが、建物の中や乗り物の中はエアコンでキンキンに冷えていて...

• 2025年7月29日

継続は力なり💪

今朝のクラスに参加された Iさん、トレーニング歴も３年になりました。 最初の頃は...

• 2025年7月27日

体も心もスッキリ～✨

仕事が忙しくてなかなかスタジオに来られなかった Fさん、 今日は２カ月半ぶりにト...

• 2025年7月26日

寝苦しい夜にさようなら～！

北海道でも４０度近くまで気温があがるという驚きの日々です😮 こんなに毎日暑いと室...

• 2025年7月24日

まぁるくなった心

イライラすることが多く、いつも怒っていると娘さんに言われていた Yさん。 責任あ...

• 2025年7月20日

その不調、実は腸からきてます！

先日開催した「その不調、実は腸からきてます！」というテーマで行ったクラスの時に、...

• 2025年7月19日