これからの必需品(^^♪
これなんだと思います⁉。ハンドクリームなんです😁 実は手にクリームをつけて少しマッサージするだけで沢山の効果があるんです！ ✋お伝えしますね🤚 １、血行が良くなり冷え性緩和 ２、固くなった筋肉が解れ、しなやかで巡りの良い […]
yogaを初めて5か月目の70代女性、体の変化に(^^)v
こんにちは、イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 今日はヨガを初めて5か月目になる70代女性の身体の変化と分かち合いを皆様にお届けします😘 ここのyogaに出会うまでは、食べる、横になる、起き上がる、の何気ない動作をする […]
秋の香り！頂きました(*^^)v
こんにちは、イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 会員さんから「きんもくせいの木」と「ミカン」頂きました🤩 とーっても良い香りが漂っていて癒されます😁
明日の為に身体をリセット！イルチブレインヨガの「毛管運動」
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ […]
静岡駅のカクレミノの木に実が沢山なりました(^^♪
カクレミノの葉は成長につれて、葉っぱの形が変わるのが大きな特徴。 葉っぱの形が「隠れ蓑」に似ていることから命名されたそうです。 3枚、5枚と別れていた葉が成長するにつれ、一枚の楕円になっていくそうです。 私たちも、いろん […]
体験談(^^♪ 呼吸の大切さを知ったという30代女性💛
呼吸の大切さを知りました 私は、ヨガを初めてまだ5回目という本当の初心者です。 オーラ写真の撮影と、最近のヨガブームに興味があったという軽い理由で、イルチブレインヨガの体験レッスンを申し込みました。 体験レッスンの日の夜 […]
つどいのおか老人施設で１２０年まで元気に講演会&ブレイン体操しました。
今日 つどいのおか老人施設で１２０年まで元気に講演会&ブレイン体操しました。 ２９人参加し 皆、真剣に説明を聞いたり、お葬式をイメージしながら今からの夢と目標を決める時間も持ち 皿まわしや普段不便に感じるどころを […]
15日は🌏地球の日野外修練
こんにちは。 毎月15日は🌏地球の日 月1回は大事な地球を感じて呼吸しましょう。 今日は気持ち良く、木の下で自然の風音に胸呼吸しながら濁ったエネルギーを浄化しました。 幸せ😃💕 来月もやりましょう。
富士山🗻の浅間神社行ってきました。
皆さん。こんばんは。 ゴールデンウィークは楽しく始めてますか？ 私たちは午前ブレイントレーナー補修後に富士山🗻の浅間神社行ってきました。 ★世界遺産センター 参拝後に川で遊んだり 帰りはステキな夕陽まで 皆 […]