もうすぐお雛祭り(^^♪
2021年2月12日
知人から「お雛様出しました～」の便りが写真と共に。 それが、とっても素敵な7段の雛飾り！！ とーっても素敵だったので皆様にもお見せしますね♪ 静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガです。 ご予約はLINE＠からお気軽 […]
食事は健康の源～毎日美味しく頂いています(^^♪
2021年2月10日
やっぱり身体の基本は食べる事(^^♪ 毎日美味しく頂いています。 静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガです。 ラインアットでも予約Ok!
会員様からの体験談紹介コーナー(^^♪
2021年1月28日
忙しい日々からゆったりした呼吸に！ 毎日忙しくて、週末しか時間が取れません。でも「自分の将来の為」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今回で3回目のレッスンでした。 それにしても、私の身体がこんなにも固まっ […]
リフレッシュ＆リラックスな一日(^^♪
2021年1月26日
富士宮に行って来ました(^^♪ 朝会員様が送ってくれた綺麗な富士山の写真を観ながら 「そうだ！！富士宮浅間神社に行こう！！」と思い立ち富士宮に行って来ました。 着いたら富士山の周りにはたくさんの雲が!! でも、少し遅い初 […]
寝る前に脳をアルファ波に
2021年1月22日
寝る前に脳をアルファ波に 脳波には「アルファ波」「ベータ」「ガンマ」などの種類があります。 アルファ波の状態になると集中力が高まり、想像力を発揮しやすくなると言われています。 寝る前にアルファ波にしましょう(^^♪ 静岡 […]
イルチブレインヨガの寒い冬に手足までポカポカになる体操！
2021年1月21日
寒い冬に手足までポカポカになる体操をご紹介します(^^♪ 是非やってみて下さいね(^^♪ 静岡で呼吸瞑想するならイルチブレインヨガです。 お問い合わせは054-271-6288 お気軽に(^^♪