足のむくみ 、冬になり冷え込むと気になる人も多いのではないでしょうか？

冬は、毛細血管が収縮したり、乾燥したり、 寒くてじっとしている時間が多いことで 身体がむくみやすい季節でもあります。 特に、冷え性の女性の中には、 足がむくんで困るという人も多いと聞きます。

また、足のむくみは 見た目の問題だけでなく、年を取っているほど 多くの健康問題にも影響があります 今日は、 【放置すると危険】脚のむくみの原因と 簡単解決♪7つの対策 というテーマで、お送りいたします。

オススメの食べ物、運動 生活の知恵をご紹介しますので 足がむくみぎみの方は、ひどくなる前に 是非チェックしてください♪

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