皆さま、今日も1日お疲れ様でした🍀
毎日とても暑い中、気温が20度代だとなんだか涼しく夜風が心地よいですね😊
とても頑張り屋さんのMさん、
いつも一生懸命で、やらなくては、頑張らなくては、私が何とかしなければ！と子供の頃からの様々な環境や出来事から、出来ないことをご自分自身が受け入れられず、切実な心が空回りして疲れることもしばしばでした。
最近は、そのまま受け入れること、認めること、褒めることが以前より出来るようになって、心にも余裕が生まれるようになりました。
考えが柔軟になると心も柔らかく受け止め方や感じ方も変化して、心身の健康につながっています。
LOVE MYSELF✨
トレーニングは自分を愛して生かして、周りを愛して生かしていくことだと感じています。
今日も読んでくださってありがとうございます🍀
