美腸トレーニング始めてみませんか？
血液循環を促し、腸の調子が良くなる。身体と心と脳の健康法をご紹介します。
イルチブレインヨガの腸運動は、お腹をふくまらせたり、凹ませたりするだけの簡単なブレイン体操です。
定期的に行うとお腹周りの血行が良くなり、固くなっていた腸も柔らかくなっていきます。
腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、
頭もスッキリします。
又、血流が良くなると心も軽くなります。なんだか重たかった気分が晴れたり、イライラが減ったりしていることが実感出来と思います。
静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガ静岡スタジオです。
☎054-271-6288 お気軽にお問い合わせください(^^♪
オンラインクラスも開催中！！
