こんにちわ！
🍊今日は体が体質改善したという50代女性の体験談をお伝えします🍊
今までは、夕方になると電池が切れたような疲れがどっときて、どうしようもない疲労感を感じ、家族のないげない言葉にイライラしたり、休みの日は一日寝てしまう日々を送っていました。
悩んでもしょうがない、歳のせいだ性格のせいだと半分諦めていました。
そんな時チラシが家に入っていて、体験、今までのヨガや運動とは全く違った体感を感じ「出来るかも！」と思い始めました。初めて1か月くらいたった頃、子供に「お母さん、なんか笑顔が増えたね」と言われ気づくと、今まで感じていた疲労感が緩和され、イライラしなくなった事に気が付きました😍
今では休日もゴロゴロしていることが無くなり、家事と仕事とレッスン時間を上手くやりくりしながら、楽しく毎日過ごしています。最初は自分だけの時間を作るなんで無理！って思っていたけど出来ている自分にびっくりです。体調もすごくいいです😊
~イルチブレインヨガの身体づくりは~
体の中でも「第二の脳」と言われる腸から改善し身体のバランスを整えていくトレーニングです。
腸内環境を整えることに特化し、又腸が温たまることで深い呼吸を体感することが出来るようになります。
自分のライフスタイルを崩さず無理なくトレーニング出来るよう工夫されています。
興味のある方は是非その効果を体感しに来てください(^^♪
