こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。

簡単な体操やオリジナルの呼吸法などを組み合わせ、10分程度の短い時間で健康管理に繋げる「いいとことりトレ」をスタートします。

いいとことりトレは、3つのプログラムで構成されています。「get、B体操」「中脘(ちゅうかん）呼吸」「つま先叩き」で、いずれもイルチブレインヨガの独自のプロブラムです。

所要時間は10分が目安になっており、手軽に参加できます。効率よく目覚めさせ、脂肪燃焼、ストレス緩和といったメリットを追求します。

健康管理に役立つ！「いいとこどりトレ」

是非体験しに来てください(^^♪

ご予約・お問い合わせは054-271-6288

お気軽にお越しくださいね

 

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