春は筋力鍛錬していきましょう！今日は下半身を強化するスクワットです(^^♪
毎日1時間に1回1分を目安に10回を目指して体力管理していく事をお勧めします。

静岡でyogaをするならイルチブレインヨガ静岡です(^^♪

新しいイベント情報もUPしていますのでご覧になり、お気軽にお越しくださいね(^^♪

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