今日のおすすめ体操は「つま先たたき」です。
一日の疲れを取り、帰結循環も良くなりむくみのない美脚に近づいていきます。
是非やってみて下さいね(^^♪
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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