ILCHI希望の手紙から「樹木瞑想」をお伝えします。

樹木瞑想

目の前に一株の木があります。

記から放たれる酸素は、息を吸うと私たちの身体に入り、息を吐くと又木に戻ります

木の生命エネルギーが身体を浄化します。
木の生命が私達へ、私達の生命がまた木へと移動します。

木は地球に深く根ざしています。

地球から木へ、木から私達へ、私達から又木へ、そして地球へと
循環する大きな生命の流れをイメージしながら呼吸してみましょう。

木と地球と私たちは一つです。
虚空から呼吸をわかちあい深く繋がっている、一つの生命です。

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