自分を愛していますか？

こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。

会員さんからこんな話がありました。

「自分が好きじゃないんです、どうやったら自分を好きになるんでしょうか？」

「好き」「愛」という言葉を男女の事で口に出したらいけない、恥ずかしい単語だと思っていら者る方も・・・

皆さんはどれくらい自分に関心がありますか？

どれくらい自分が好きで、意識していますか？

肯定的ですか？否定的ですか？

自分自身に関心をもつ。

自分の体と感情に「私が主人」だということを正確に伝えてあげる事。

それが自分を好きで愛することだと思います。

あなたは、今までどれくらい、自分の事を愛していましたか？