温泉とゴルフ⛳をこよなく愛する Tさん。
７０代になり、健康を真剣に考えるようになりトレーニングを始められました。
始めたころは、体も見事にカチカチで、「伸ばせない、倒せない、捻じれない」と、動かすことも大変。
そんなTさんも、トレーニング３年目の現在、「伸ばせる✨倒せる✨捻じれる✨」体に変化して、柔軟性アップ！
体重も４キロ減って、見た感じはもっとスッキリ！
誰が見ても変化が分かる体つき💪
腰痛や膝痛、肩痛もずいぶん良くなりました。
そして、健康診断で中性脂肪や肝臓の数値、内臓脂肪なども変化し、脂肪肝が無くなりました🎉🎉🎉
これらもますます元気になられますように♪
一緒に頑張りましょう😍
