こんにちわ！イルチブレインヨガの菊地です
最近めっきり寒くなってきましたね。冬は体が硬くなりやすい季節。

そんな体が硬くなりやすい季節にもってこいの腰回し体操を皆様にご紹介します。

疲れた～と感じたとき、デスクワークに、
腰をほぐして血液循環を良くしていきましょう！

静岡でyoga・呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガです。
☎054-271-6288までお気軽に♪

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