今日のおすすめ体操は「足上げ腹筋」です。
下腹ダイエットにお勧めです(^^♪
是非やってみてくださいね。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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