今日のお薦め運動は楽にお腹の脂肪を燃やす効果があるしっぽ振りです。
是非やってみて下さいね(^^♪

静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガです。
054-271-6288です。
お気軽に(^^♪

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