イルチブレインヨガ 静岡スタジオ

その不調「実は腸からきてます！」

本日は２回目の、腸にフォーカスを合わせた「その不調、実は腸からきてます！」クラス...

• 2025年7月31日

むくみスッキリ！

毎日暑い日が続いていますが、建物の中や乗り物の中はエアコンでキンキンに冷えていて...

• 2025年7月29日

継続は力なり💪

今朝のクラスに参加された Iさん、トレーニング歴も３年になりました。 最初の頃は...

• 2025年7月27日

体も心もスッキリ～✨

仕事が忙しくてなかなかスタジオに来られなかった Fさん、 今日は２カ月半ぶりにト...

• 2025年7月26日

寝苦しい夜にさようなら～！

北海道でも４０度近くまで気温があがるという驚きの日々です😮 こんなに毎日暑いと室...

• 2025年7月24日

まぁるくなった心

イライラすることが多く、いつも怒っていると娘さんに言われていた Yさん。 責任あ...

• 2025年7月20日

その不調、実は腸からきてます！

先日開催した「その不調、実は腸からきてます！」というテーマで行ったクラスの時に、...

• 2025年7月19日

頑固な便秘に変化

気付けば、小学生の頃にはすでに便秘がちだった Hさん😥 子供のころは、みんな排便...

• 2025年7月18日

腸をほぐして柔軟性アップ✨

不調の９割は腸が原因と言われています。 今日は、「その不調！実は腸からきてます」...

• 2025年7月17日

中脘呼吸でリフレッシュ🍀

少し疲れてスタジオに来られた Aさん😔 中脘呼吸をしばらく行うと、呼吸が深くなり...

• 2025年7月16日