イルチブレインヨガで体質改善♪
イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談
投稿者: イルチブレインヨガ 静岡スタジオ
内臓たたきと腸運動でダイエット！お腹周りもスッキリ♪
腸を活性化することでダイエット効果を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを２つ
春のダルさは、ホルモンの乱れから
☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復しましょう！☆ 春になる
「腸運動」の効果～デトックスから脳活性化まで
イルチブレインヨガの代表的な体操「腸運動」 腸運動には、様々なメリットがあります
「呼吸」が変われば、カラダもココロも変わる！
ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。 これは、一つ
雨の日は「お茶瞑想」しませんか？
こんにちわ(^^♪ 静岡は今日久々に雨が降っています。 こんな雨の日は慌ただしい
冷え性改善したい方にお勧め動画
今年もよろしくお願い致します(^^♪
皆様あっという間に2023年が始まりましたね。 今年もよろしくお願いいたします。
たまには空を観てみませんか⁉
皆様こんにちわ(^^♪ 空見てますか。青空で空を見上げると、雲がいろいろなかたち
ILCHI希望の手紙 「自然は争わない」
皆様こんにちは(^^) 今日はILCHI希望の手紙から「自然は争わない」という詩