お正月は楽しく過ごされましたか？

今日は、普段と違う食事や生活リズムで 疲れ気味かもしれない腎臓を元気にする運動を ご紹介します。

腎臓の健康のために特に重要な要素が血液循環です。

体の末端の血液が静脈に戻って 腎臓によく流れるように促す 3つの運動を一緒にやっていきましょう。

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