ILCHI希望の手紙から「体のサイン」という詩をお届けします。

体のサイン

私達の脳は　体が不快だと認知した瞬間に
それを解決するために　積極的に努力します。

自然治癒力は　自然からの祝福です。
その祝福を享受するには
体からのサインを　よく読み取る事が大事です。

頭が熱いか、ひんやりしているか
お腹や手が温かいか、冷たいか
呼吸が深いか、浅いか
筋肉が緊張している所はないか？
正しい姿勢で歩いて、立って、座っているか。

体の声に耳を傾け　自分のアンバランスな状態を　自覚するだけでも
体と繋がっている　様々な感覚が目覚め
自然治癒力が動きます。

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