忙しい日々からゆったりした呼吸に！
毎日忙しくて、週末しか時間が取れません。でも「自分の将来の為」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今回で3回目のレッスンでした。
それにしても、私の身体がこんなにも固まっていたとは・・・難しい動きはないけれど、本当に今まで身体を使っていなかったんだと実感しました。
日常では忙しく動いているものの、自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。
回りも忙しくせっかちな人が多く、心もだんだん疲れてきて、好きな仕事なのになんだか・・・
今日のトレーニングはゆったりできて、自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。
これからは自分の為の時間をもっと大切にして、人生をデザインしていきたいです（50代女性）
興味を持たれた方は是非！
静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガ静岡です。
