イルチブレインヨガの“足上げ”ダイエット～会社員のための「５分ブレイン体操」
下半身には全身の筋肉の３分の２が集まっています。それなのに、私たちはついつい上半身ばかりを鍛えがちです。スリムなBODYをつくるには、下半身の強化こそが効果的。イルチブレインヨガの足上げ体操で、もっと楽に、もっと効率的に […]
硬くても大丈夫！！体が硬い人のほぐしヨガ体験
「体が硬いけど、ヨガ出来ますか？」そんな人の為に体が硬い人のほぐしヨガ体験開催します。 少しずつゆっくり深部からほぐすストレスで内臓脂肪を燃やし、呼吸法や瞑想で集中力、新緑UPし、身体をトータル的にバランスの取れた状態に […]
口コミ「若くなっていく自分！」
★「若くなっていく自分」～イルチブレインヨガのメンバー40代の評判★ 「１か月くらいで体調の変化が感じられた」（40代、男性） 私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そん […]
口コミ「２ヶ月でこんなに元気に！！！」
50代、女性 夏に体調を崩し、いろんな病院に行って検査したり薬を飲んだりしたのですが、なかなか治りませんでした。 そんな時、イルチブレインヨガののチラシを見ました。不安と自信のなさで押しつぶされそうだった私は２０１７年４ […]
イルチブレインヨガの毛管運動
イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。 寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。とても簡単ですので、ぜひトライしてみてください！ イルチブレインヨガの毛管運動の目的は、体の中心である「丹田 […]
口コミ「自己嫌悪から開放され、自信がもてるようになった」～
👦🏻「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]
口コミ「イルチブレインヨガで内側からの美白ケア」
イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという４０代の女性の体験 […]
[イルチブレインヨガ] Love Myself ブレイン瞑想 1 - 様々な瞑想法
最近、ニューヨークでは瞑想バスが登場し 話題になっています。 都会の喧騒の中でも、静かに瞑想できる 移動式の瞑想スペースです。 忙しい現代人の心の健康管理法として 人気を呼んでいるそうです。 グーグルやフェイスブックなど […]
「ストレスダメージから復活！」～イルチブレインヨガ口コミピックアップ
「信じられないスピードで変化が感じられる」（30代、女性） 昨年の春に会社を退職しました。風邪をひいて休んだのが直接の原因ですが、医者にかかってみると、心臓に不整脈の兆候が見られるなど、体調がかなり悪化していました。聴力 […]