肩呼吸はストレスの現れ！～イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸に戻る~
こんにちは 肩呼吸はストレスの現れ！ ～イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる体験をしてみませんか～ 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりし […]
イルチブレインヨガの体験談・口コミのご紹介します
😀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多いの […]
自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」
現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]
やってみよう天門瞑想♪
やってみよう天門瞑想♪ やってみたくなったけど、どうやったらいいの？ 頭に乗せるのは何でもいいの？ と言ったご質問にお答えして 実際に天門瞑想をやってみましょう(^^)/ 【天門瞑想のやり方】 1. 本など、頭の上に乗せ […]
腸運動で毎日が充実！イルチブレインヨガの口コミ
気力が充実して新しい目標ができた（60代） イルチブレインヨガに入会して4回レッスンを受けました。今のところ感じた変化は、「お腹が空く」という感覚が出てきたことです。年をとるにつれて食欲がなくなったなあ、と感じていました […]
ダイエット効果抜群！皿まわしエクササイズ
イルチブレインヨガの人気エクササイズ！ 「皿まわしエクササイズ」 ダイエット効果抜群〜^_^ ぜひお試しください！！ 体験レッスンで詳しくお伝えします❤︎ イルチブレインヨガ静岡スタジオ 054-271-6288
ヨガレッスンの様子を体験してみよう！
イルチブレインヨガ静岡スタジオです。 静岡駅北口より徒歩5分！ 駅に近く、便利です。 20代から80代まで、老若男女通われていますアットホームなスタジオ、ぜひ体験しにいらしてください。 イルチブレインヨガ独自の呼吸法をY […]
体験談 「ストレス一杯だった生活が一転！」
こんにちは。 今日は皆さんにイルチブレインヨガの得得なトレーニング「丹田たたき」の体験談をご紹介します。 血の巡りが良くなり、体のバランスを取り戻し、 深い呼吸が出来るようになり、自信感を持つようになった話をご覧になって […]
イルチブレインヨガとは？
ｒ イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた、意識の成長と完成を図るプログラムです。 体の感覚を刺激していくことで体力、心力、脳力をバランス良く育てます。 脳の潜在能力を引き出し、自己価値を見出 […]