4日『yogaの日』体験0円

◆内容

一般レッスン（ヨガ・呼吸・瞑想）をお得に体験していただけます。

 

◆期待できる効果

①ストレスに強くなる

②深い呼吸でリフレッシュ

③イライラ解消

④肩呼吸から丹田呼吸へ

⑤マイナス感情からの解放

⑥脳活性を促す

↓

心も体も健康になります！！！

 

◆対象者

老若男女、どなたでもＯＫ！おひとりでも！運動に自信がない方も、大歓迎。

 

◆日時

4/4（水）-　14時～16時、18時～20時

4/14（土）-　10時～12時、14時～16時

4/24（火）-　10時～12時、14時～16時、19時半～21時

 

◆参加費　－　無料