こんにちは。
呼吸体験会開催致します。
自分の身体が疲れているのに、他人様の事、家族、仕事に 意識が行ってしまうのが、日本人の良いところでもあり、よくないところでもありますよね。
週に一回くらい自分の為だけの時間作りませんか？まずは呼吸から😀
呼吸はとても大事。ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が浅くなる、
浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。
呼吸が上手くできるように東洋医学に基づき腸とリンパをほぐし、関節を柔らかくして血のめぐりを良くするブレイン体操と呼吸で体と心のバランスを整えませんか？
日時：10月05日（金）10時～、19：30～
6日（土）10時～、15:00～、
参加費：1000円
お電話：054-271-6288
持ち物：タオル、
場所：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
お待ちしております。😍😍😍
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