こんにちわ(^^♪

下半身強化にお勧めの体操「イルチブレインヨガの腰を持ち上げての腸運動」です。

お身体の調子に合わせて毎日やってみて下さい！

目標は毎日1分、21日間続ける事がお勧めですヨ!(^^)!

20代から70代までの方がご利用されています。

イルチブレインヨガ静岡スタジオ054-271-6288

お気軽にお越しください♪

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